Как похудеть без стресса, полюбить свое тело и найти мотивацию для регулярного спорта? Читайте умные книжки и формируйте адекватное отношение к еде, телесному самоощущению и отражению в зеркале. Вместе с книжным сервисом Литрес мы выбрали пять самых полезных пособий от диетологов, психологов и антропологов.